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月費都是依照不同館型區分,點擊卡片了解詳情。
尊絕型會所,台灣地標型位置,全台只有101店、民生店,月費較高。
依各會所環境規劃游泳池、壁球室、桌球室、籃球場、兒童活動區等。
親民價格,無限進場,每週百堂免費課程上到飽,附免費三溫暖。
月費便宜、低門檻,無毛巾、無團體課程、無三溫暖設備。
Express 升級版,附加可選購的付費全新 AI 團體課程+果汁吧。
只有一般館以上才有此設備(可諮詢分店有無此設備)
溫熱水流按摩,釋放肌肉緊張,促進血液循環與代謝。
促進新陳代謝、加速乳酸代謝,緩解運動後痠痛疲勞。
濕熱蒸氣深入肌理,舒緩肌肉緊繃,調整身心平衡。
提供單點、跨區與全台通用等多種會籍,無論出差、旅行或通勤都能持續享受健康生活。
限使用單一館別,適合固定地點運動的會員,價格親民、環境熟悉,訓練更專注。
可通用區域內所有館別,彈性高、便利性強,離家或公司近,維持運動習慣更容易。
一卡通行全台 World Gym,無論出差或旅遊都能自由訓練,體驗各館特色與服務。
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一般館、Express、Sport 都可以跨館使用,選擇最適合的區域方案。
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月費都是依照不同館型區分 · 諮詢分店月費
尊絕型會所,於台灣地標型位置,設置世界健身俱樂部會所。全台只有二間店:101店、民生店,月費比較高。
依據各個會所的地點、環境條件,規劃特殊運動健身硬體設備,例如:游泳池、壁球室、桌球室、籃球場、兒童活動區等。
親民的價格,無限制時間、進場次數,每週百堂免費團體課程上到飽,免費的三溫暖設備,提供毛巾,設備完善。
小型態的健身房,月費便宜較低的門檻讓會員更快速地開始運動。此館型無提供毛巾、無團體課程、無三溫暖設備。
一樣是 Express 型態,多附加了可選購的付費全新 AI 團體課程+果汁吧,打造全台獨特健身房。
只有一般館以上才有此設備(可諮詢分店有無此設備)
泡進溫熱的SPA池中,讓水流與氣泡自然按摩全身,徹底釋放運動後的肌肉緊張與關節壓力。水中浮力減輕身體負擔,同時促進血液循環與代謝,讓恢復更快速。溫暖的水感不只撫慰身體,更療癒疲憊的心,是運動後最享受的放鬆時刻。
運動後進入烤箱,是排汗與放鬆的絕佳時機。高溫能促進新陳代謝、加速乳酸代謝,幫助肌肉放鬆,緩解運動後的痠痛與疲勞感。透過持續排汗,還能帶走體內的老廢物質,讓身體更輕盈,心情也隨之舒緩。來場熱療,讓體能與精神都全面回復!
濕熱蒸氣能深入肌理,幫助運動後的筋骨放鬆,提升身體修復效率。進入蒸氣室,溫暖水氣包覆全身,能打開毛孔、促進循環,也有助於舒緩肌肉緊繃與關節壓力。搭配深呼吸,還能釋放心理壓力,是運動後調整身心平衡的理想選擇。
豐富多元的課程選擇,每週百堂免費上到飽
提升心肺適能,雕塑身體曲線。同時訓練末梢神經,提升協調性跟專注力。
透過「上階梯」和「下階梯」動作,結合步法與手臂動作,有效提升心跳率,強化心肺功能。
30 分鐘高效循環訓練,分四種:沙包拳擊(Boxing)、肌力誘發(Strength)、功能性整合(Functional)、爆發力喚醒(Power)。
結合武術動作與有氧節奏,全身性燃脂訓練,提升體能與自信。
融合拉丁舞步與有氧運動,熱情活力的音樂帶動全身律動,邊跳舞邊燃脂。
跟著節奏律動,輕鬆愉快地燃燒卡路里,適合各年齡層參與。
熱情奔放的拉丁舞蹈課程,訓練肢體協調與節奏感,同時雕塑身材曲線。
融合街舞元素的有氧課程,充滿活力與創意,讓運動更有趣。
強調核心穩定、精確控制和呼吸配合,強化深層肌群、改善姿勢、提升柔軟度與平衡感。
透過呼吸與體位法練習,改善身體柔韌度,達到紓壓放鬆、身心平衡的效果。
使用槓鈴進行高重複次數的肌力訓練,有效提升肌耐力與肌肉量,適合想增肌的會員。
結合拳擊、空手道、跆拳道等格鬥動作,強效燃脂同時訓練敏捷性與爆發力。
踢腿、出拳結合有氧節奏,全身性有氧訓練,課程節奏明快,讓你汗流不止。
透過正念冥想,放鬆身心、舒緩壓力,提升專注力與睡眠品質。
將太極動作融入有氧節奏,舒緩而有力,適合所有年齡層的樂活健身選擇。
低衝擊的有氧運動,動作簡單易學,讓你在輕鬆愉悅的氛圍中享受運動的樂趣。
室內騎乘飛輪,搭配音樂節奏與教練引導,強效燃脂同時訓練心肺耐力,是最受歡迎的有氧課程。
透過心率監控,精準控制訓練強度,搭配專業教練指導,讓每一分鐘的訓練都發揮最大效益。
需要先擁有 WG 會籍,才可購買教練課程
教練協助督促你約課排課、提醒你運動健身,會讓你更有動力。
在鍛鍊時,私人教練會緊盯學員的運動過程,及時糾正錯誤動作,防止訓練傷害。
私人教練能讓你的訓練更有效率,花更少的時間達成健身目標,進步更快。
私人教練可以根據每人的體能、目標,設計出最適合個人的健身課程。
私人教練可以幫助你突破目前的瓶頸,激發你的潛能,讓自己成績與重量獲得更高的突破。
根據每個人的目標,建議最適合的飲食菜單,達到最佳的健康體態。
放鬆肩膀緊繃的肌肉,恢復肌肉原本的彈性,確保每次訓練的品質。
透過 INBODY 體質量測儀器,能讓學員立即獲知基礎代謝率、體脂肪等更貼近實際身體狀態的數據。
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